Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Тефтели

Сгущённое молоко или тефтели - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +1036%
Содержит больше КалийКалий +106.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1036.8%
Содержит больше МедьМедь +4606.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +36%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +981.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +942.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1090.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +292.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +240.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +609.1%
Одинаковое количество вещества Холин ~88.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Тефтели DV% diff.
Медь 0.015mg 0.706mg 77%
Витамин B1 0.09mg 0.938mg 71%
Витамин B12 0.44µg 1.5µg 44%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 4.666g 29%
Белки 7.91g 21g 26%
Кальций 284mg 25mg 26%
Железо 0.19mg 2.16mg 25%
Селен 14.8µg 0.8µg 25%
Насыщенные жиры 5.486g 1.425g 18%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Натрий 127mg 550mg 18%
Витамин B9 11µg 78µg 17%
Витамин B2 0.416mg 0.213mg 16%
Углеводы 54.4g 8g 15%
Витамин B3 0.21mg 2.5mg 14%
Фосфор 253mg 344mg 13%
Витамин B6 0.051mg 0.2mg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин E 0.16mg 1.73mg 10%
Цинк 0.94mg 1.8mg 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Калорийность 321kcal 197kcal 6%
Калий 371mg 180mg 6%
Витамин B5 0.75mg 0.5mg 5%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Магний 26mg 18mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 2.188g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Жиры 8.7g 9g 0%
Чистые углеводы 54.4g 3.4g N/A
Сахар 54.4g 1.25g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Холин 89.1mg 88.4mg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +580%
Содержит больше БелкиБелки +165.5%
Содержит больше ВодаВода +113.5%
Содержит больше ДругоеДругое +118.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1284.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.188g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.