Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Тыква

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Тыква

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Тыква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 30% 30% 42% 8.7% 19% 0.13% 16% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +1252.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит больше СеленСелен +4833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.1%
Содержит больше МедьМедь +746.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1983.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~340mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 30% 142% 21% 0% 13% 25% 11% 18% 14% 0% 2.8% 12% 4.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +278.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +986.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +246.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +475.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +562.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Тыква DV% diff.
Витамин A 74µg 426µg 39%
Фосфор 253mg 44mg 30%
Селен 14.8µg 0.3µg 26%
Кальций 284mg 21mg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.052g 25%
Витамин B2 0.416mg 0.11mg 24%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Углеводы 54.4g 6.5g 16%
Холин 89.1mg 8.2mg 15%
Калорийность 321kcal 26kcal 15%
Белки 7.91g 1g 14%
Жиры 8.7g 0.1g 13%
Медь 0.015mg 0.127mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.75mg 0.298mg 9%
Железо 0.19mg 0.8mg 8%
Витамин C 2.6mg 9mg 7%
Витамин E 0.16mg 1.06mg 6%
Цинк 0.94mg 0.32mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.013g 6%
Натрий 127mg 1mg 5%
Марганец 0.006mg 0.125mg 5%
Магний 26mg 12mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.05mg 3%
Витамин B3 0.21mg 0.6mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.005g 2%
Витамин B9 11µg 16µg 1%
Калий 371mg 340mg 1%
Витамин B6 0.051mg 0.061mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 6g N/A
Сахар 54.4g 2.76g N/A
Витамин K 0.6µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.112mg 0.012mg 0%
Треонин 0.357mg 0.029mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.046mg 0%
Лизин 0.627mg 0.054mg 0%
Метионин 0.198mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.032mg 0%
Валин 0.529mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
7% 92%
Белки: 1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.6 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +691%
Содержит больше ЖирыЖиры +8600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +736.9%
Содержит больше ДругоеДругое +128.8%
Содержит больше ВодаВода +237.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
74% 19% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18569.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6640%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Тыква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.