Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Устрица

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Устрица

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Устрица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 19% 22% 261% 1431% 2376% 68% 54% 64% 363%
Содержит больше КальцийКальций +358.1%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.5%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3557.9%
Содержит больше МедьМедь +28526.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +9169.1%
Содержит больше МарганецМарганец +8066.7%
Содержит больше СеленСелен +349.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 30% 0% 0% 38% 47% 31% 16% 15% 1954% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +177.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +685.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3452.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Устрица DV% diff.
Цинк 0.94mg 87.13mg 784%
Витамин B12 0.44µg 15.63µg 633%
Медь 0.015mg 4.294mg 475%
Селен 14.8µg 66.5µg 94%
Железо 0.19mg 6.95mg 85%
Кальций 284mg 62mg 22%
Марганец 0.006mg 0.49mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 3.313g 20%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B2 0.416mg 0.202mg 16%
Углеводы 54.4g 11.62g 14%
Фосфор 253mg 159mg 13%
Натрий 127mg 417mg 13%
Холестерин 34mg 71mg 12%
Насыщенные жиры 5.486g 3.197g 10%
Витамин B5 0.75mg 0.27mg 10%
Витамин B3 0.21mg 1.65mg 9%
Магний 26mg 58mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 4.702g 6%
Калорийность 321kcal 199kcal 6%
Жиры 8.7g 12.58g 6%
Витамин B9 11µg 31µg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.15mg 5%
Калий 371mg 244mg 4%
Белки 7.91g 8.77g 2%
Витамин A 74µg 90µg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин C 2.6mg 3.8mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин B6 0.051mg 0.064mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 11.62g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0.105mg 0%
Треонин 0.357mg 0.365mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.396mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.638mg 0%
Лизин 0.627mg 0.582mg 0%
Метионин 0.198mg 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.352mg 0%
Валин 0.529mg 0.409mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.202g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.218g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
9% 13% 12% 65% 2%
Белки: 8.77 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 11.62 г
Вода: 64.72 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +368.2%
Содержит больше БелкиБелки +10.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.6%
Содержит больше ВодаВода +138.3%
Содержит больше ДругоеДругое +26.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
29% 42% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.702 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.313 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +883.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.