Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Фасоль

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Фасоль

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 100% 43% 124% 308% 319% 76% 174% 3.1% 133% 17%
Содержит больше КальцийКальций +98.6%
Содержит больше СеленСелен +362.5%
Содержит больше МагнийМагний +438.5%
Содержит больше КалийКалий +279%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4215.8%
Содержит больше МедьМедь +6286.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +196.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Содержит больше МарганецМарганец +16916.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0% 4.4% 0% 132% 51% 39% 47% 92% 0% 48% 296% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +73.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +487.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +881%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +678.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3481.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.78mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Фасоль DV% diff.
Медь 0.015mg 0.958mg 105%
Клетчатка 0g 24.9g 100%
Железо 0.19mg 8.2mg 100%
Витамин B9 11µg 394µg 96%
Марганец 0.006mg 1.021mg 44%
Витамин B1 0.09mg 0.529mg 37%
Белки 7.91g 23.58g 31%
Калий 371mg 1406mg 30%
Витамин B6 0.051mg 0.397mg 27%
Магний 26mg 140mg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 0.12g 24%
Фосфор 253mg 407mg 22%
Селен 14.8µg 3.2µg 21%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Цинк 0.94mg 2.79mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин K 0.6µg 19µg 15%
Витамин B2 0.416mg 0.219mg 15%
Кальций 284mg 143mg 14%
Витамин B3 0.21mg 2.06mg 12%
Жиры 8.7g 0.83g 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.064g 6%
Натрий 127mg 24mg 4%
Углеводы 54.4g 60.01g 2%
Витамин C 2.6mg 4.5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.457g 1%
Калорийность 321kcal 333kcal 1%
Витамин B5 0.75mg 0.78mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 35.11g N/A
Сахар 54.4g 2.23g N/A
Витамин E 0.16mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.279mg 0%
Треонин 0.357mg 0.992mg 0%
Изолейцин 0.479mg 1.041mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.882mg 0%
Лизин 0.627mg 1.618mg 0%
Метионин 0.198mg 0.355mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 1.275mg 0%
Валин 0.529mg 1.233mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.656mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
24% 60% 12% 4%
Белки: 23.58 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 60.01 г
Вода: 11.75 г
Другое: 3.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +948.2%
Содержит больше ВодаВода +131.1%
Содержит больше БелкиБелки +198.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.3%
Содержит больше ДругоеДругое +109.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
19% 10% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.457 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3692.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.