Сейтан или выпечка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1320% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 7.3g | 136% |
| Жиры | 1.85g | 38.1g | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 21.597g | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 9.643g | 43% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.398mg | 33% |
| Железо | 5.2mg | 2.56mg | 33% |
| Фосфор | 260mg | 60mg | 29% |
| Селен | 39.7µg | 24.2µg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 4.894g | 27% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.168mg | 26% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.283mg | 22% |
| Марганец | 0.488mg | 21% | |
| Витамин B9 | 0µg | 78µg | 20% |
| Кальций | 142mg | 10mg | 13% |
| Витамин K | 0µg | 16.1µg | 13% |
| Углеводы | 13.79g | 45.1g | 10% |
| Натрий | 29mg | 249mg | 10% |
| Калорийность | 370kcal | 551kcal | 9% |
| Медь | 0.182mg | 0.114mg | 8% |
| Витамин E | 0mg | 0.54mg | 4% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.5g | 4% |
| Цинк | 0.85mg | 0.53mg | 3% |
| Магний | 25mg | 16mg | 2% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.021mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Калий | 100mg | 61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.74g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +929.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1959.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13744.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +504.2% |
