Сравнить продукты Сейтан и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1320%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+237.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Медь
+32.8%
Содержит
больше
Селен
+530.2%
Содержит
больше
Железо
+555%
Содержит
больше
Цинк
+794.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 105
Содержит
больше
Кальций
+1320%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+237.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Медь
+32.8%
Содержит
больше
Селен
+530.2%
Содержит
больше
Железо
+555%
Содержит
больше
Цинк
+794.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 105
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1140.3%
Содержит
больше
Жиры
+71.3%
Содержит
больше
Вода
+116.9%
Содержит
больше
Углеводы
+529.8%
Содержит
больше
Другое
+123%
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+1140.3%
Содержит
больше
Жиры
+71.3%
Содержит
больше
Вода
+116.9%
Содержит
больше
Углеводы
+529.8%
Содержит
больше
Другое
+123%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.26
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.26
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.19g | 85.45g |
|
|
| Белки | 75.16g | 6.06g |
|
| Жиры | 1.85g | 1.08g |
|
| Углеводы | 13.79g | 86.85g |
|
| Калорийность | 370kcal | 378kcal |
|
| Фруктоза | 0.26g |
|
|
| Сахар | 0g | 10.35g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.4g |
|
| Кальций | 142mg | 10mg |
|
| Железо | 5.2mg | 34.06mg |
|
| Магний | 25mg | 19mg |
|
| Фосфор | 260mg | 77mg |
|
| Калий | 100mg | 105mg |
|
| Натрий | 29mg | 795mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 7.6mg |
|
| Медь | 0.182mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.79mg |
|
|
| Селен | 39.7µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2792IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 814µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 0mg | 38.5mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 6.288mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 3.87mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 29.62mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 5.986mg |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.241mg |
|
|
| Изолейцин | 0.26mg |
|
|
| Лейцин | 0.767mg |
|
|
| Лизин | 0.113mg |
|
|
| Метионин | 0.13mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.365mg |
|
|
| Валин | 0.344mg |
|
|
| Гистидин | 0.162mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.204g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.354g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
393%
Итоговая оценка минералов
68%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 766mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сейтан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах