Сравнить продукты Сейтан и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+184%
Содержит
больше
Железо
+148.8%
Содержит
больше
Фосфор
+92.6%
Содержит
больше
Селен
+2953.8%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+287%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+34.1%
Содержит
больше
Медь
+26.9%
Содержит
больше
Кальций
+184%
Содержит
больше
Железо
+148.8%
Содержит
больше
Фосфор
+92.6%
Содержит
больше
Селен
+2953.8%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+287%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+34.1%
Содержит
больше
Медь
+26.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+704.7%
Содержит
больше
Жиры
+302.2%
Содержит
больше
Углеводы
+77.4%
Содержит
больше
Вода
+688.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.09
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+704.7%
Содержит
больше
Жиры
+302.2%
Содержит
больше
Углеводы
+77.4%
Содержит
больше
Вода
+688.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.09
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+290%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+290%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.19g | 15.86g | ||
Белки | 75.16g | 9.34g | |
Жиры | 1.85g | 0.46g | |
Углеводы | 13.79g | 24.46g | |
Калорийность | 370kcal | 136kcal | |
Клетчатка | 0.6g | 8.6g | |
Кальций | 142mg | 50mg | |
Железо | 5.2mg | 2.09mg | |
Магний | 25mg | 50mg | |
Фосфор | 260mg | 135mg | |
Калий | 100mg | 387mg | |
Натрий | 29mg | 1mg | |
Цинк | 0.85mg | 1.14mg | |
Медь | 0.182mg | 0.231mg | |
Марганец | 0.37mg | ||
Селен | 39.7µg | 1.3µg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.21mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 0mg | 0.515mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.24mg | |
Витамин B6 | 0mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 207µg | |
Триптофан | 0.111mg | ||
Треонин | 0.393mg | ||
Изолейцин | 0.412mg | ||
Лейцин | 0.746mg | ||
Лизин | 0.641mg | ||
Метионин | 0.14mg | ||
Фенилаланин | 0.505mg | ||
Валин | 0.489mg | ||
Гистидин | 0.26mg | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.119g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.199g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
22%
Итоговая оценка минералов
68%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.153g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах