Сейтан или масло виноградных косточек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сейтан и масло виноградных косточек?
- Масло виноградных косточек содержит больше калорий, чем сейтан. В то время как масло виноградных косточек содержит 884 калорий, сейтан содержит только 370 калорий.
- Сейтан содержит больше селена, железа, фосфора, кальция, цинка и магния, однако масло виноградных косточек богаче витамином E.
- Масло виноградных косточек обеспечивает вас на 192% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем сейтан.
- Сейтан имеет меньше насыщенных жиров.
- Масло виноградных косточек имеет более низкий гликемический индекс (0), чем сейтан (64).
Vital wheat gluten и Oil, grapeseed — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 69.9g | 461% |
| Витамин E | 0mg | 28.8mg | 192% |
| Жиры | 1.85g | 100g | 151% |
| Белки | 75.16g | 0g | 150% |
| Селен | 39.7µg | 0µg | 72% |
| Железо | 5.2mg | 0mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 9.6g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 16.1g | 40% |
| Фосфор | 260mg | 0mg | 37% |
| Калорийность | 370kcal | 884kcal | 26% |
| Медь | 0.182mg | 20% | |
| Кальций | 142mg | 0mg | 14% |
| Цинк | 0.85mg | 0mg | 8% |
| Магний | 25mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 13.79g | 0g | 5% |
| Калий | 100mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Натрий | 29mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5305.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10220.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8529.6% |
