Сравнить продукты Сейтан и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +725.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +4311.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2041.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +770.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 3.51g | 143% |
| Селен | 39.7µg | 0.9µg | 71% |
| Железо | 5.2mg | 0.63mg | 57% |
| Фосфор | 260mg | 100mg | 23% |
| Кальций | 142mg | 3mg | 14% |
| Калорийность | 370kcal | 119kcal | 13% |
| Марганец | 0.272mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.106mg | 9% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.108mg | 8% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.33mg | 8% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 19µg | 5% |
| Магний | 25mg | 44mg | 5% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.3g | 3% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.171mg | 3% |
| Углеводы | 13.79g | 23.67g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.508g | 2% |
| Холин | 11.2mg | 2% | |
| Медь | 0.182mg | 0.161mg | 2% |
| Калий | 100mg | 62mg | 1% |
| Цинк | 0.85mg | 0.91mg | 1% |
| Натрий | 29mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 1.85g | 1g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 22.37g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.13g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.172g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.184g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.113mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.148mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
10%
Итоговая оценка минералов
68%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сейтан ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшено более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)