Сравнить продукты Сейтан и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +4633.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +940% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +63.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +202.3% |
Содержит больше СеленСелен | +326.9% |
Содержит больше КалийКалий | +218% |
Содержит больше МедьМедь | +74.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Содержит больше БелкиБелки | +2332.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +444.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +323% |
Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
Содержит больше ВодаВода | +1027.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +406.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Белки | 75.16g | 3.09g | 144% |
Железо | 5.2mg | 0.5mg | 59% |
Селен | 39.7µg | 9.3µg | 55% |
Витамин B2 | 0mg | 0.402mg | 31% |
Витамин B5 | 0mg | 1.497mg | 30% |
Фосфор | 260mg | 86mg | 25% |
Витамин B3 | 0mg | 3.607mg | 23% |
Калорийность | 370kcal | 22kcal | 17% |
Медь | 0.182mg | 0.318mg | 15% |
Кальций | 142mg | 3mg | 14% |
Витамин B6 | 0mg | 0.104mg | 8% |
Витамин B1 | 0mg | 0.081mg | 7% |
Калий | 100mg | 318mg | 6% |
Витамин B9 | 0µg | 17µg | 4% |
Углеводы | 13.79g | 3.26g | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.16g | 4% |
Магний | 25mg | 9mg | 4% |
Цинк | 0.85mg | 0.52mg | 3% |
Холин | 17.3mg | 3% | |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
Жиры | 1.85g | 0.34g | 2% |
Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
Клетчатка | 0.6g | 1g | 2% |
Марганец | 0.047mg | 2% | |
Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.05g | 1% |
Натрий | 29mg | 5mg | 1% |
Чистые углеводы | 13.19g | 2.26g | N/A |
Сахар | 0g | 1.98g | N/A |
Витамин E | 0mg | 0.01mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0g | 0% |
Триптофан | 0.035mg | 0% | |
Треонин | 0.107mg | 0% | |
Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
Лейцин | 0.12mg | 0% | |
Лизин | 0.107mg | 0% | |
Метионин | 0.031mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
Валин | 0.232mg | 0% | |
Гистидин | 0.057mg | 0% | |
Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%

26%

Итоговая оценка минералов
68%

27%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.222g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сейтан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)