Сравнить продукты Сейтан и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+189.8%
Содержит
больше
Железо
+153.7%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-72.4%
Содержит
больше
Цинк
+30.6%
Содержит
больше
Медь
+24.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 107
Содержит
больше
Кальций
+189.8%
Содержит
больше
Железо
+153.7%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-72.4%
Содержит
больше
Цинк
+30.6%
Содержит
больше
Медь
+24.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 107
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1842.1%
Содержит
больше
Жиры
+184.6%
Содержит
больше
Другое
+44.9%
Содержит
больше
Углеводы
+44%
Содержит
больше
Вода
+813.8%
Содержит
больше
Белки
+1842.1%
Содержит
больше
Жиры
+184.6%
Содержит
больше
Другое
+44.9%
Содержит
больше
Углеводы
+44%
Содержит
больше
Вода
+813.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.19g | 17.06g |
|
|
| Белки | 75.16g | 3.87g |
|
| Жиры | 1.85g | 0.65g |
|
| Углеводы | 13.79g | 19.86g |
|
| Калорийность | 370kcal | 101kcal |
|
| Клетчатка | 0.6g | 2.8g |
|
| Кальций | 142mg | 49mg |
|
| Железо | 5.2mg | 2.05mg |
|
| Магний | 25mg | 50mg |
|
| Фосфор | 260mg | 120mg |
|
| Калий | 100mg | 107mg |
|
| Натрий | 29mg | 8mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.182mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 2.86mg |
|
|
| Селен | 39.7µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 0.909mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.097mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 18µg |
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 0.149mg |
|
|
| Изолейцин | 0.146mg |
|
|
| Лейцин | 0.311mg |
|
|
| Лизин | 0.109mg |
|
|
| Метионин | 0.125mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.203mg |
|
|
| Валин | 0.2mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
9%
Итоговая оценка минералов
68%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах