Сравнить продукты Сельдерей корневой и момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +239.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +458.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +503.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 8mg | 88mg | 89% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.803mg | 49% |
| Витамин K | 41µg | 34% | |
| Витамин B9 | 8µg | 128µg | 30% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.362mg | 23% |
| Железо | 0.7mg | 2.04mg | 17% |
| Марганец | 0.158mg | 0.536mg | 16% |
| Магний | 20mg | 85mg | 15% |
| Медь | 0.07mg | 0.201mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.181mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 87µg | 10% |
| Калий | 300mg | 608mg | 9% |
| Белки | 1.5g | 5.3g | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.063mg | 6% |
| Кальций | 43mg | 84mg | 4% |
| Натрий | 100mg | 11mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.11mg | 3% |
| Углеводы | 9.2g | 3.29g | 2% |
| Фосфор | 115mg | 99mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Калорийность | 42kcal | 30kcal | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.69g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 18g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 280kcal | 57kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 333g | N/A |
| Чистые углеводы | 7.4g | 3.29g | N/A |
| Сахар | 1.6g | N/A | |
| Цинк | 0.33mg | 0.3mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +253.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.25g
