Сравнить продукты Сельдерей корневой и Radish seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+248.8%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+18.6%
Содержит
больше
Железо
+22.9%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+69.7%
Содержит
больше
Медь
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+64.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Содержит
больше
Калий
+248.8%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+18.6%
Содержит
больше
Железо
+22.9%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+69.7%
Содержит
больше
Медь
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+64.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+261.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+104%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+307.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1087.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+261.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+104%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+307.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1087.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+155.6%
Содержит
больше
Белки
+154%
Содержит
больше
Жиры
+743.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+155.6%
Содержит
больше
Белки
+154%
Содержит
больше
Жиры
+743.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+622.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+670.9%
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Насыщенные жиры:
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
1.141 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+622.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+670.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.4g | 3.6g | ||
Белки | 1.5g | 3.81g | |
Жиры | 0.3g | 2.53g | |
Углеводы | 9.2g | 3.6g | |
Калорийность | 42kcal | 43kcal | |
Сахар | 1.6g | ||
Клетчатка | 1.8g | ||
Кальций | 43mg | 51mg | |
Железо | 0.7mg | 0.86mg | |
Магний | 20mg | 44mg | |
Фосфор | 115mg | 113mg | |
Калий | 300mg | 86mg | |
Натрий | 100mg | 6mg | |
Цинк | 0.33mg | 0.56mg | |
Медь | 0.07mg | 0.12mg | |
Марганец | 0.158mg | 0.26mg | |
Селен | 0.7µg | 0.6µg | |
Витамин A | 0IU | 391IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 20µg | |
Витамин E | 0.36mg | ||
Витамин C | 8mg | 28.9mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.102mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 2.853mg | |
Витамин B5 | 0.352mg | 0.733mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.285mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 95µg | |
Витамин K | 41µg | ||
Насыщенные жиры | 0.079g | 0.767g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.419g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 1.141g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
34%
Итоговая оценка минералов
20%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.688g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах