Сравнить продукты Сельдерей корневой и Батат
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +43.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +144.7% |
Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +25% |
Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
Содержит больше МедьМедь | +115.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
Содержит больше МарганецМарганец | +63.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2177.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +36.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.57g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5700% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +957.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 0µg | 709µg | 79% |
Витамин K | 41µg | 1.8µg | 33% |
Фосфор | 115mg | 47mg | 10% |
Витамин B5 | 0.352mg | 0.8mg | 9% |
Медь | 0.07mg | 0.151mg | 9% |
Витамин C | 8mg | 2.4mg | 6% |
Крахмал | 12.65g | 5% | |
Клетчатка | 1.8g | 3g | 5% |
Углеводы | 9.2g | 20.12g | 4% |
Марганец | 0.158mg | 0.258mg | 4% |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.209mg | 3% |
Калорийность | 42kcal | 86kcal | 2% |
Натрий | 100mg | 55mg | 2% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.078mg | 2% |
Фруктоза | 0.7g | 1% | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.557mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.014g | 1% |
Витамин B9 | 8µg | 11µg | 1% |
Магний | 20mg | 25mg | 1% |
Холин | 9mg | 12.3mg | 1% |
Железо | 0.7mg | 0.61mg | 1% |
Кальций | 43mg | 30mg | 1% |
Витамин E | 0.36mg | 0.26mg | 1% |
Калий | 300mg | 337mg | 1% |
Белки | 1.5g | 1.57g | 0% |
Жиры | 0.3g | 0.05g | 0% |
Чистые углеводы | 7.4g | 17.12g | N/A |
Сахар | 1.6g | 4.18g | N/A |
Цинк | 0.33mg | 0.3mg | 0% |
Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.061mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.079g | 0.018g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.001g | 0% |
Триптофан | 0.031mg | 0% | |
Треонин | 0.083mg | 0% | |
Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
Лейцин | 0.092mg | 0% | |
Лизин | 0.066mg | 0% | |
Метионин | 0.029mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
Валин | 0.086mg | 0% | |
Гистидин | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

31%

Итоговая оценка минералов
20%

20%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Батат дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах