Сравнить продукты Сельдерей корневой и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+14.8%
Содержит
больше
Фосфор
+144.7%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+12.3%
Содержит
меньше
Натрий
-45%
Содержит
больше
Медь
+115.7%
Содержит
больше
Марганец
+63.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.3
Содержит
больше
Кальций
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+14.8%
Содержит
больше
Фосфор
+144.7%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+12.3%
Содержит
меньше
Натрий
-45%
Содержит
больше
Медь
+115.7%
Содержит
больше
Марганец
+63.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+38.5%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2177.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+56%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.061
Содержит
больше
Витамин E
+38.5%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2177.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+56%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.061
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Содержит
больше
Углеводы
+118.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.57
Одинаковое количество вещества Другое - 0.98
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Содержит
больше
Углеводы
+118.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.57
Одинаковое количество вещества Другое - 0.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+957.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.2%
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Насыщенные жиры:
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
0.014 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+957.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.4g | 17.12g |
|
|
| Белки | 1.5g | 1.57g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.05g |
|
| Углеводы | 9.2g | 20.12g |
|
| Калорийность | 42kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 12.65g |
|
|
| Фруктоза | 0.7g |
|
|
| Сахар | 1.6g | 4.18g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 3g |
|
| Кальций | 43mg | 30mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.61mg |
|
| Магний | 20mg | 25mg |
|
| Фосфор | 115mg | 47mg |
|
| Калий | 300mg | 337mg |
|
| Натрий | 100mg | 55mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.258mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 14187IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 709µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 8mg | 2.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.061mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.557mg |
|
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.8mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.209mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 11µg |
|
| Витамин K | 41µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.083mg |
|
|
| Изолейцин | 0.055mg |
|
|
| Лейцин | 0.092mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.029mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.089mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.001g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
85%
Итоговая оценка минералов
20%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах