Сравнить продукты Сельдерей корневой и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +25% |
Содержит больше КальцийКальций | +59.3% |
Содержит больше КалийКалий | +32.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
Содержит больше МарганецМарганец | +315.8% |
Содержит больше МедьМедь | +64.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +13566.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +23.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
1
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Содержит больше БелкиБелки | +150% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +72.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +241.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 42kcal | 18kcal | |
Белки | 1.5g | 0.6g | |
Жиры | 0.3g | 0.1g | |
Витамин C | 8mg | 22mg | |
7.4g | 2.5g | ||
Углеводы | 9.2g | 4.1g | |
Магний | 20mg | 16mg | |
Кальций | 43mg | 27mg | |
Калий | 300mg | 227mg | |
Железо | 0.7mg | 0.4mg | |
Сахар | 1.6g | 2.5g | |
Клетчатка | 1.8g | 1.6g | |
Медь | 0.07mg | 0.115mg | |
Цинк | 0.33mg | 0.15mg | |
Фосфор | 115mg | 23mg | |
Натрий | 100mg | 21mg | |
Витамин E | 0.36mg | 0mg | |
Марганец | 0.158mg | 0.038mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.352mg | 0.138mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.046mg | |
Витамин K | 41µg | 0.3µg | |
Витамин B9 | 8µg | 28µg | |
Холин | 9mg | 7.3mg | |
Насыщенные жиры | 0.079g | 0.03g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.017g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.045g | |
Триптофан | 0.003mg | ||
Треонин | 0.025mg | ||
Изолейцин | 0.026mg | ||
Лейцин | 0.031mg | ||
Лизин | 0.03mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.02mg | ||
Валин | 0.028mg | ||
Гистидин | 0.011mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
10%
Итоговая оценка минералов
20%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)