Сравнить продукты Сельдерей корневой и дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +315.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13566.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41µg | 0.3µg | 34% |
| Витамин C | 8mg | 22mg | 16% |
| Фосфор | 115mg | 23mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.046mg | 9% |
| Медь | 0.07mg | 0.115mg | 5% |
| Марганец | 0.158mg | 0.038mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 28µg | 5% |
| Железо | 0.7mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.138mg | 4% |
| Натрий | 100mg | 21mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.2mg | 3% |
| Белки | 1.5g | 0.6g | 2% |
| Углеводы | 9.2g | 4.1g | 2% |
| Кальций | 43mg | 27mg | 2% |
| Калий | 300mg | 227mg | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 42kcal | 18kcal | 1% |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.6g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.045g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 280kcal | 300kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 556g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 2.5g | N/A |
| Сахар | 1.6g | 2.5g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Холин | 9mg | 7.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +241.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
