Сельдерей корневой или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +72% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +908.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +445.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1776% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +875% |
| Содержит больше ХолинХолин | +882.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.938mg | 74% |
| Медь | 0.07mg | 0.706mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Белки | 1.5g | 21g | 39% |
| Витамин K | 41µg | 0µg | 34% |
| Фосфор | 115mg | 344mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 4.666g | 30% |
| Натрий | 100mg | 550mg | 20% |
| Витамин B9 | 8µg | 78µg | 18% |
| Железо | 0.7mg | 2.16mg | 18% |
| Холин | 9mg | 88.4mg | 14% |
| Цинк | 0.33mg | 1.8mg | 13% |
| Жиры | 0.3g | 9g | 13% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.213mg | 12% |
| Клетчатка | 1.8g | 4.6g | 11% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.5mg | 11% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Витамин E | 0.36mg | 1.73mg | 9% |
| Калорийность | 42kcal | 197kcal | 8% |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 1.425g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 2.188g | 5% |
| Калий | 300mg | 180mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.5mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 25mg | 2% |
| Углеводы | 9.2g | 8g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 3.4g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.6g | 1.25g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.8µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3672.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3052.7% |