Сельдерей корневой или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +565% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +611.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +739.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1129.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1763.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1192% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +557.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.158mg | 1.943mg | 78% |
| Селен | 0.7µg | 37.7µg | 67% |
| Клетчатка | 1.8g | 17.3g | 62% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.646mg | 50% |
| Медь | 0.07mg | 0.498mg | 48% |
| Железо | 0.7mg | 3.6mg | 36% |
| Витамин K | 41µg | 2.2µg | 32% |
| Магний | 20mg | 133mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 4.604mg | 24% |
| Белки | 1.5g | 12.48g | 22% |
| Цинк | 0.33mg | 2.77mg | 22% |
| Фосфор | 115mg | 264mg | 21% |
| Углеводы | 9.2g | 73.48g | 21% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.285mg | 17% |
| Калорийность | 42kcal | 354kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.318mg | 12% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 1.108g | 6% |
| Натрий | 100mg | 12mg | 4% |
| Калий | 300mg | 452mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 19µg | 3% |
| Жиры | 0.3g | 2.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.482g | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.282mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 33mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.295g | 1% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 1.6g | 0.8g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +832.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +732% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +666.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +698.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +408.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +648.6% |