Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Калий
+13.5%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+131.4%
Содержит
больше
Марганец
+125.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Калий
+13.5%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+131.4%
Содержит
больше
Марганец
+125.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1852.2%
Содержит
больше
Витамин C
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.6%
Содержит
больше
Витамин K
+737.1%
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1852.2%
Содержит
больше
Витамин C
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.6%
Содержит
больше
Витамин K
+737.1%
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+12.1%
Содержит
больше
Белки
+42%
Содержит
больше
Углеводы
+98%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.18
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Содержит
больше
Другое
+12.1%
Содержит
больше
Белки
+42%
Содержит
больше
Углеводы
+98%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.18
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.076
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.076
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+225%
Содержит
больше
Глюкоза
+295%
Содержит
больше
Фруктоза
+316.2%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+225%
Содержит
больше
Глюкоза
+295%
Содержит
больше
Фруктоза
+316.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.37g | 2.88g |
|
|
| Белки | 0.69g | 0.98g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.18g |
|
| Углеводы | 2.97g | 5.88g |
|
| Калорийность | 16kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 0.37g | 1.54g |
|
| Сахар | 1.34g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 3g |
|
| Кальций | 40mg | 9mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.23mg |
|
| Магний | 11mg | 14mg |
|
| Фосфор | 24mg | 24mg | |
| Калий | 260mg | 229mg |
|
| Натрий | 80mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.035mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 0.103mg | 0.232mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 449IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.3mg |
|
| Витамин C | 3.1mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 22µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.009mg | |
| Треонин | 0.02mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.021mg | 0.045mg |
|
| Лейцин | 0.032mg | 0.064mg |
|
| Лизин | 0.027mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.005mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.027mg | 0.053mg |
|
| Гистидин | 0.012mg | 0.023mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.076g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах