Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +48.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +609.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 0.3µg | 24% |
| Витамин C | 3.1mg | 22mg | 21% |
| Медь | 0.035mg | 0.115mg | 9% |
| Железо | 0.2mg | 0.4mg | 3% |
| Натрий | 80mg | 21mg | 3% |
| Марганец | 0.103mg | 0.038mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B9 | 36µg | 28µg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.138mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.046mg | 2% |
| Кальций | 40mg | 27mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Магний | 11mg | 16mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.2mg | 1% |
| Калий | 260mg | 227mg | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 18kcal | 0% |
| Белки | 0.69g | 0.6g | 0% |
| Жиры | 0.17g | 0.1g | 0% |
| Углеводы | 2.97g | 4.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 2.5g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 2.5g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.6g | 0% |
| Цинк | 0.13mg | 0.15mg | 0% |
| Фосфор | 24mg | 23mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
| Холин | 6.1mg | 7.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.045g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.011mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
10%
Итоговая оценка минералов
10%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.16g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей пахучий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах