Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +712.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -13%
Содержит больше МарганецМарганец +1616.7%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +572.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2153.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +686.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +32.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.057mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.042g 9.664g 44%
Жиры 0.17g 15.7g 24%
Витамин K 29.3µg 1.3µg 23%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 22µg 173µg 17%
Калорийность 16kcal 327kcal 16%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 4.458g 11%
Витамин B9 36µg 2µg 9%
Калий 260mg 32mg 7%
Углеводы 2.97g 20.9g 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B6 0.074mg 0.011mg 5%
Белки 0.69g 2.8g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.669g 4%
Фосфор 24mg 50mg 4%
Марганец 0.103mg 0.006mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B5 0.246mg 0.087mg 3%
Витамин C 3.1mg 0.2mg 3%
Витамин B3 0.32mg 0.078mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Кальций 40mg 16mg 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.011mg 1%
Железо 0.2mg 0.13mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.45mg 1%
Натрий 80mg 92mg 1%
Медь 0.035mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 20.9g N/A
Сахар 1.34g 19.76g N/A
Цинк 0.13mg 0.16mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B2 0.057mg 0.057mg 0%
Холин 6.1mg 8.1mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.04mg 0%
Треонин 0.02mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.275mg 0%
Лизин 0.027mg 0.223mg 0%
Метионин 0.005mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.136mg 0%
Валин 0.027mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.076mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +105.2%
Содержит больше БелкиБелки +305.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +9135.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +603.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1805.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13831.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +746.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.