Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Мангольд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +681.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1030% |
| Содержит больше МедьМедь | +365.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +224.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +480.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1290.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1017.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +370.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 327.3µg | 248% |
| Витамин A | 22µg | 306µg | 32% |
| Железо | 0.2mg | 2.26mg | 26% |
| Магний | 11mg | 86mg | 18% |
| Витамин C | 3.1mg | 18mg | 17% |
| Медь | 0.035mg | 0.163mg | 14% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.89mg | 11% |
| Марганец | 0.103mg | 0.334mg | 10% |
| Калий | 260mg | 549mg | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 9µg | 7% |
| Натрий | 80mg | 179mg | 4% |
| Холин | 6.1mg | 28.7mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.086mg | 2% |
| Белки | 0.69g | 1.88g | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.1g | 2% |
| Цинк | 0.13mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.163mg | 2% |
| Кальций | 40mg | 58mg | 2% |
| Фосфор | 24mg | 33mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.085mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.034mg | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 20kcal | 0% |
| Жиры | 0.17g | 0.08g | 0% |
| Углеводы | 2.97g | 4.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 2.03g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 1.1g | N/A |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.36mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.012g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.028g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 0.135mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 0.114mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.038mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
4.13 г
Вода:
92.65 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.028 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
