Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +115%
Содержит больше КалийКалий +10.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +90.3%
Содержит больше СеленСелен +175%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +158.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~29.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Ревень волнистый DV% diff.
Витамин B9 36µg 7µg 7%
Витамин C 3.1mg 8mg 5%
Кальций 40mg 86mg 5%
Витамин B6 0.074mg 0.024mg 4%
Марганец 0.103mg 0.196mg 4%
Витамин B5 0.246mg 0.085mg 3%
Натрий 80mg 4mg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.03mg 2%
Витамин A 22µg 5µg 2%
Медь 0.035mg 0.021mg 2%
Клетчатка 1.6g 1.8g 1%
Фосфор 24mg 14mg 1%
Калий 260mg 288mg 1%
Углеводы 2.97g 4.54g 1%
Селен 0.4µg 1.1µg 1%
Калорийность 16kcal 21kcal 0%
Белки 0.69g 0.9g 0%
Жиры 0.17g 0.2g 0%
Чистые углеводы 1.37g 2.74g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Железо 0.2mg 0.22mg 0%
Сахар 1.34g 1.1g N/A
Цинк 0.13mg 0.1mg 0%
Витамин E 0.27mg 0.27mg 0%
Витамин B1 0.021mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.32mg 0.3mg 0%
Витамин K 29.3µg 29.3µg 0%
Холин 6.1mg 6.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0.053g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.039g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.099g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.032mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.027mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +30.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.61g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.