Сравнить продукты Сельдерей пахучий и руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +327.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +630% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +383.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +440.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 108.6µg | 66% |
| Железо | 0.2mg | 1.46mg | 16% |
| Витамин B9 | 36µg | 97µg | 15% |
| Витамин C | 3.1mg | 15mg | 13% |
| Кальций | 40mg | 160mg | 12% |
| Витамин A | 22µg | 119µg | 11% |
| Магний | 11mg | 47mg | 9% |
| Марганец | 0.103mg | 0.321mg | 9% |
| Медь | 0.035mg | 0.076mg | 5% |
| Белки | 0.69g | 2.58g | 4% |
| Фосфор | 24mg | 52mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.437mg | 4% |
| Калий | 260mg | 369mg | 3% |
| Цинк | 0.13mg | 0.47mg | 3% |
| Натрий | 80mg | 27mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.044mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.086mg | 2% |
| Холин | 6.1mg | 15.3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.319g | 2% |
| Жиры | 0.17g | 0.66g | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.43mg | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 25kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 2.05g | N/A |
| Углеводы | 2.97g | 3.65g | 0% |
| Сахар | 1.34g | 2.05g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.6g | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.305mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.073mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.086g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.049g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.027mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +273.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.8% |
