Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Сельдерей пахучий
  5. Сравнить
  6. Сельдерей пахучий vs. Сельдерей пахучий

Сельдерей пахучий или сельдерей пахучий - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Какие основные различия между продуктами сельдерей пахучий и сельдерей пахучий?

  • Сельдерей пахучий и сельдерей пахучий содержат примерно одинаковое количество калорий. Сельдерей пахучий содержит 16 калорий, а сельдерей пахучий содержит 16 калорий.

Мы использовали Celery, raw и Celery, raw в этом сравнении.

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~40mg
Одинаковое количество вещества Калий ~260mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.035mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~24mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~80mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.103mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~22µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.057mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.32mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.246mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~29.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Сельдерей пахучий DV% diff.
Калорийность 16kcal 16kcal 0%
Белки 0.69g 0.69g 0%
Жиры 0.17g 0.17g 0%
Витамин C 3.1mg 3.1mg 0%
Чистые углеводы 1.37g 1.37g N/A
Углеводы 2.97g 2.97g 0%
Магний 11mg 11mg 0%
Кальций 40mg 40mg 0%
Калий 260mg 260mg 0%
Железо 0.2mg 0.2mg 0%
Сахар 1.34g 1.34g N/A
Клетчатка 1.6g 1.6g 0%
Медь 0.035mg 0.035mg 0%
Цинк 0.13mg 0.13mg 0%
Фосфор 24mg 24mg 0%
Натрий 80mg 80mg 0%
Витамин A 22µg 22µg 0%
Витамин E 0.27mg 0.27mg 0%
Марганец 0.103mg 0.103mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.021mg 0.021mg 0%
Витамин B2 0.057mg 0.057mg 0%
Витамин B3 0.32mg 0.32mg 0%
Витамин B5 0.246mg 0.246mg 0%
Витамин B6 0.074mg 0.074mg 0%
Витамин K 29.3µg 29.3µg 0%
Витамин B9 36µg 36µg 0%
Холин 6.1mg 6.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.079g 0%
Триптофан 0.009mg 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.032mg 0%
Лизин 0.027mg 0.027mg 0%
Метионин 0.005mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.02mg 0%
Валин 0.027mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Одинаковое количество вещества Белки ~0.69g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.17g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~2.97g
Одинаковое количество вещества Вода ~95.43g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.74г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.042g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.032g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.079g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.08g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.4g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.37g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0.48g

Другие также сравнивают

Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий vs Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий vs Сельдерей корневой
Сельдерей корневой
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий vs Мангольд сирой
Мангольд сирой
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий vs Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий vs Сельдерей корневой
Сельдерей корневой
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий vs Мангольд сирой
Мангольд сирой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.