Сельдерей пахучий или травяной чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами сельдерей пахучий и травяной чай
- Сельдерей пахучий содержит больше калорий, чем травяной чай. Сельдерей пахучий содержит 16 калорий, в то время как травяной чай содержит 0 калорий.
- Сельдерей пахучий имеет больше витамина K, витамина A, витамина B9, калия, клетчатки и витамина B6, однако травяной чай имеет больше марганца.
- Потребность в витамине K в ежедневном рационе на 24% лучше покрывает сельдерей пахучий, чем травяной чай
- Сельдерей пахучий имеет более высокий гликемический индекс, чем травяной чай.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Celery, raw и Beverages, tea, hibiscus, brewed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +1200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2300% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +363.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1425% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 0µg | 24% |
| Марганец | 0.103mg | 0.477mg | 16% |
| Витамин B9 | 36µg | 1µg | 9% |
| Калий | 260mg | 20mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.035mg | 0mg | 4% |
| Натрий | 80mg | 4mg | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 8mg | 3% |
| Фосфор | 24mg | 1mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0mg | 2% |
| Железо | 0.2mg | 0.08mg | 2% |
| Магний | 11mg | 3mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.04mg | 2% |
| Холин | 6.1mg | 0.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0g | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 0kcal | 1% |
| Белки | 0.69g | 0g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.04mg | 1% |
| Углеводы | 2.97g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.027mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.37g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.58 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~99.58g
