Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +344.4%
Содержит больше КалийКалий +266.2%
Содержит больше МедьМедь +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +13.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +446.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Шардоне DV% diff.
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин B9 36µg 1µg 9%
Калий 260mg 71mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B5 0.246mg 0.045mg 4%
Калорийность 16kcal 84kcal 3%
Медь 0.035mg 0.004mg 3%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Натрий 80mg 5mg 3%
Кальций 40mg 9mg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.015mg 3%
Витамин A 22µg 2%
Витамин B6 0.074mg 0.05mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B3 0.32mg 0.108mg 1%
Белки 0.69g 0.07g 1%
Холин 6.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 1%
Витамин B1 0.021mg 0.005mg 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Железо 0.2mg 0.27mg 1%
Фосфор 24mg 18mg 1%
Марганец 0.103mg 0.117mg 1%
Жиры 0.17g 0g 0%
Углеводы 2.97g 2.16g 0%
Чистые углеводы 1.37g 2.16g N/A
Магний 11mg 10mg 0%
Сахар 1.34g 0.96g N/A
Цинк 0.13mg 0.12mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.032mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.027mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +885.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1375.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.85g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.