Сравнить продукты Семена и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+357.2%
Содержит
больше
Магний
+25.5%
Содержит
больше
Фосфор
+126.9%
Содержит
меньше
Натрий
-57.9%
Содержит
больше
Цинк
+36.7%
Содержит
больше
Марганец
+78.3%
Содержит
больше
Селен
+573.2%
Содержит
больше
Калий
+141.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.57
Одинаковое количество вещества Медь - 0.981
Содержит
больше
Кальций
+357.2%
Содержит
больше
Магний
+25.5%
Содержит
больше
Фосфор
+126.9%
Содержит
меньше
Натрий
-57.9%
Содержит
больше
Цинк
+36.7%
Содержит
больше
Марганец
+78.3%
Содержит
больше
Селен
+573.2%
Содержит
больше
Калий
+141.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.57
Одинаковое количество вещества Медь - 0.981
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+134.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+510.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340.8%
Содержит
больше
Витамин A
+134.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+510.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1774.4%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Содержит
больше
Белки
+52.4%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Вода
+86.2%
Содержит
больше
Жиры
+1774.4%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Содержит
больше
Белки
+52.4%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Вода
+86.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2616.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2109.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2616.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2109.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.72g | 40.69g |
|
|
| Белки | 16.54g | 25.21g |
|
| Жиры | 30.74g | 1.64g |
|
| Углеводы | 42.12g | 58.99g |
|
| Калорийность | 486kcal | 341kcal |
|
| Клетчатка | 34.4g | 18.3g |
|
| Кальций | 631mg | 138mg |
|
| Железо | 7.72mg | 7.57mg |
|
| Магний | 335mg | 267mg |
|
| Фосфор | 860mg | 379mg |
|
| Калий | 407mg | 983mg |
|
| Натрий | 16mg | 38mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 3.35mg |
|
| Медь | 0.924mg | 0.981mg |
|
| Марганец | 2.723mg | 1.527mg |
|
| Селен | 55.2µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 54IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.273mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.254mg |
|
| Витамин B3 | 8.83mg | 1.447mg |
|
| Витамин B5 | 0.906mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.281mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 216µg |
|
| Триптофан | 0.436mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.709mg | 0.875mg |
|
| Изолейцин | 0.801mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 1.371mg | 2.089mg |
|
| Лизин | 0.97mg | 1.674mg |
|
| Метионин | 0.588mg | 0.367mg |
|
| Фенилаланин | 1.016mg | 1.473mg |
|
| Валин | 0.95mg | 1.416mg |
|
| Гистидин | 0.531mg | 0.706mg |
|
| Транс-жиры | 0.14g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.085g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 1.071g |
|
| 5.835g |
|
||
| 17.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
36%
Итоговая оценка минералов
221%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.216g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах