Сравнить продукты Семя подсолнечника и Горчица сарептская сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +915.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +68% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +990.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1037.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +5788.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1649.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +941.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +438.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +647.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1791.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10920% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4933.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 2.01mg | 221% |
| Витамин K | 0µg | 257.5µg | 215% |
| Медь | 1.8mg | 0.165mg | 182% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.038g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.08mg | 117% |
| Селен | 53µg | 0.9µg | 95% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.18mg | 90% |
| Фосфор | 660mg | 58mg | 86% |
| Марганец | 1.95mg | 85% | |
| Жиры | 51.46g | 0.42g | 79% |
| Витамин C | 1.4mg | 70mg | 76% |
| Магний | 325mg | 32mg | 70% |
| Витамин B9 | 227µg | 12µg | 54% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.8mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.092g | 46% |
| Железо | 5.25mg | 1.64mg | 45% |
| Цинк | 5mg | 0.25mg | 43% |
| Белки | 20.78g | 2.86g | 36% |
| Калорийность | 584kcal | 27kcal | 28% |
| Клетчатка | 8.6g | 3.2g | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.01g | 20% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.11mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.21mg | 18% |
| Витамин A | 3µg | 151µg | 16% |
| Холин | 55.1mg | 0.5mg | 10% |
| Калий | 645mg | 384mg | 8% |
| Углеводы | 20g | 4.67g | 5% |
| Кальций | 78mg | 115mg | 4% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 1.32g | N/A |
| Натрий | 9mg | 20mg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +626.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12152.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1817.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20039.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60786.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |