Сравнить продукты Семя подсолнечника и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2221.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +364.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3262.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +348.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2737.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 0.08mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 4.03g | 127% |
| Марганец | 1.95mg | 0.058mg | 82% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.3mg | 80% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.568mg | 76% |
| Магний | 325mg | 14mg | 74% |
| Фосфор | 660mg | 142mg | 74% |
| Витамин B9 | 227µg | 8µg | 55% |
| Селен | 53µg | 24.8µg | 51% |
| Железо | 5.25mg | 1.18mg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 3.25mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 11.27g | 31% |
| Натрий | 9mg | 731mg | 31% |
| Жиры | 51.46g | 31.33g | 31% |
| Цинк | 5mg | 1.79mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.168mg | 14% |
| Белки | 20.78g | 14.25g | 13% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.51mg | 12% |
| Калорийность | 584kcal | 346kcal | 12% |
| Калий | 645mg | 253mg | 12% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 14.34g | 10% |
| Кальций | 78mg | 18mg | 6% |
| Углеводы | 20g | 0.65g | 6% |
| Витамин C | 1.4mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.411mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2976.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +979.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +474.1% |