Сравнить продукты Семя подсолнечника и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +149% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +929.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +374.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 0.379mg | 158% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.079g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 123% | |
| Витамин B6 | 1.345mg | 103% | |
| Селен | 53µg | 96% | |
| Марганец | 1.95mg | 0.033mg | 83% |
| Жиры | 51.46g | 0.28g | 79% |
| Магний | 325mg | 39mg | 68% |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Фосфор | 660mg | 237mg | 60% |
| Железо | 5.25mg | 0.51mg | 59% |
| Витамин B9 | 227µg | 57% | |
| Витамин B3 | 8.335mg | 52% | |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.048g | 46% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Цинк | 5mg | 1.64mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 27% | |
| Калорийность | 584kcal | 99kcal | 24% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 23% | |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.056g | 20% |
| Калий | 645mg | 259mg | 11% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Углеводы | 20g | 0.2g | 7% |
| Белки | 20.78g | 23.98g | 6% |
| Натрий | 9mg | 111mg | 4% |
| Витамин C | 1.4mg | 2% | |
| Кальций | 78mg | 70mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18278.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1471.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29187.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |