Сравнить продукты Семя подсолнечника и Красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1313% |
| Содержит больше КальцийКальций | +457.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +409.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1295.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1823.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1434.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +942.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +10500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4997.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1955.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +570% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +462.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +887% |
| Содержит больше ХолинХолин | +405.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10164.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.69mg | 230% |
| Медь | 1.8mg | 0.129mg | 186% |
| Витамин C | 1.4mg | 143.7mg | 158% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.239g | 153% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.072mg | 117% |
| Селен | 53µg | 0.5µg | 95% |
| Фосфор | 660mg | 43mg | 88% |
| Жиры | 51.46g | 0.44g | 78% |
| Марганец | 1.95mg | 0.187mg | 77% |
| Магний | 325mg | 23mg | 72% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.506mg | 65% |
| Железо | 5.25mg | 1.03mg | 53% |
| Витамин B9 | 227µg | 23µg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.024g | 46% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 1.244mg | 44% |
| Цинк | 5mg | 0.26mg | 43% |
| Белки | 20.78g | 1.87g | 38% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.5g | 28% |
| Калорийность | 584kcal | 40kcal | 27% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.086mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.042g | 20% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.201mg | 19% |
| Витамин K | 0µg | 14µg | 12% |
| Калий | 645mg | 322mg | 10% |
| Холин | 55.1mg | 10.9mg | 8% |
| Кальций | 78mg | 14mg | 6% |
| Витамин A | 3µg | 48µg | 5% |
| Углеводы | 20g | 8.81g | 4% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 5.3g | N/A |
| Натрий | 9mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.041mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1011.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11595.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1760.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9580.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
