Сравнить продукты Семя подсолнечника и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1705.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +155% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +6525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1932.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +572.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +191% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 1.73mg | 223% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 4.666g | 123% |
| Медь | 1.8mg | 0.706mg | 122% |
| Селен | 53µg | 0.8µg | 95% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.2mg | 88% |
| Марганец | 1.95mg | 85% | |
| Магний | 325mg | 18mg | 73% |
| Жиры | 51.46g | 9g | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Фосфор | 660mg | 344mg | 45% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.938mg | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 2.188g | 41% |
| Железо | 5.25mg | 2.16mg | 39% |
| Витамин B9 | 227µg | 78µg | 37% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 2.5mg | 36% |
| Цинк | 5mg | 1.8mg | 29% |
| Натрий | 9mg | 550mg | 24% |
| Калорийность | 584kcal | 197kcal | 19% |
| Клетчатка | 8.6g | 4.6g | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 1.425g | 14% |
| Калий | 645mg | 180mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.5mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.213mg | 11% |
| Холин | 55.1mg | 88.4mg | 6% |
| Кальций | 78mg | 25mg | 5% |
| Углеводы | 20g | 8g | 4% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Белки | 20.78g | 21g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 1.25g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +471.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +1126.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +746.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +395.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |