Сравнить продукты Семя подсолнечника и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6070.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +323% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1094.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.57mg | 231% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 1.108g | 147% |
| Медь | 1.8mg | 0.498mg | 145% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.318mg | 79% |
| Жиры | 51.46g | 2.3g | 76% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.646mg | 70% |
| Фосфор | 660mg | 264mg | 57% |
| Витамин B9 | 227µg | 19µg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.295g | 46% |
| Магний | 325mg | 133mg | 46% |
| Клетчатка | 8.6g | 17.3g | 35% |
| Селен | 53µg | 37.7µg | 28% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 4.604mg | 23% |
| Железо | 5.25mg | 3.6mg | 21% |
| Цинк | 5mg | 2.77mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.482g | 18% |
| Углеводы | 20g | 73.48g | 18% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.282mg | 17% |
| Белки | 20.78g | 12.48g | 17% |
| Калорийность | 584kcal | 354kcal | 12% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Калий | 645mg | 452mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.285mg | 5% |
| Кальций | 78mg | 33mg | 5% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 9mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Марганец | 1.95mg | 1.943mg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.281mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2137.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +267.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6180.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1988.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |