Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +738.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36%
Содержит больше МедьМедь +23%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.2%
Содержит больше СеленСелен +20200%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +22.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +552.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +879.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +423.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +161.5%
Содержит больше ХолинХолин +31.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Headcheese DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 1.05µg 185%
Насыщенные жиры 11.51g 3.402g 37%
Селен 20.3µg 0.1µg 37%
Жиры 30.43g 10.9g 30%
Витамин B3 4.31mg 0.44mg 24%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 5.601g 18%
Витамин B2 0.33mg 0.115mg 17%
Натрий 1300mg 941mg 16%
Цинк 2.56mg 0.97mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0.023mg 11%
Калорийность 362kcal 157kcal 10%
Фосфор 111mg 56mg 8%
Белки 17.45g 13.83g 7%
Железо 2.04mg 1.5mg 7%
Калий 260mg 31mg 7%
Витамин B6 0.26mg 0.19mg 5%
Холин 78.9mg 104.1mg 5%
Медь 0.15mg 0.122mg 3%
Витамин K 1.3µg 3.4µg 2%
Холестерин 74mg 69mg 2%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Витамин D 44IU 37IU 1%
Магний 14mg 9mg 1%
Кальций 9mg 16mg 1%
Витамин D 1.1µg 0.9µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Витамин E 0.22mg 0.25mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.134g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше БелкиБелки +26.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +179.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +152.4%
Содержит больше ВодаВода +63.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.134g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.