Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше КалийКалий +26.2%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Содержит больше СеленСелен +170.7%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +217.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Summer sausage DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 1.73µg 157%
Витамин A 0µg 225µg 25%
Селен 20.3µg 7.5µg 23%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Витамин B5 0.76mg 15%
Холин 78.9mg 14%
Витамин B2 0.33mg 0.16mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 3.02g 12%
Жиры 30.43g 37.91g 12%
Витамин B6 0.26mg 0.13mg 10%
Фосфор 111mg 178mg 10%
Витамин B3 4.31mg 2.9mg 9%
Медь 0.15mg 0.07mg 9%
Натрий 1300mg 1483mg 8%
Витамин B1 0.15mg 0.249mg 8%
Кальций 9mg 81mg 7%
Насыщенные жиры 11.51g 10.47g 5%
Холестерин 74mg 89mg 5%
Витамин D 44IU 12IU 4%
Белки 17.45g 19.43g 4%
Витамин D 1.1µg 0.3µg 4%
Калорийность 362kcal 426kcal 3%
Цинк 2.56mg 2.25mg 3%
Железо 2.04mg 2.26mg 3%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 13.68g 2%
Калий 260mg 206mg 2%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Углеводы 3.33g 1.82g 1%
Марганец 0.032mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 3.33g 1.62g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Сахар 0.85g 0.12g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.54mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0%
Лейцин 1.1mg 0%
Лизин 1.16mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0%
Валин 0.69mg 0%
Гистидин 0.47mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +83%
Содержит больше ВодаВода +24.8%
Содержит больше БелкиБелки +11.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.6%
Содержит больше ДругоеДругое +28.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.47g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.68g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.