Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше СеленСелен +23.8%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +126.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.94mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~86.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 2.43µg 128%
Натрий 1300mg 79mg 53%
Насыщенные жиры 11.51g 2.59g 41%
Жиры 30.43g 7.37g 35%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 3.46g 24%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Цинк 2.56mg 4.31mg 16%
Фосфор 111mg 201mg 13%
Витамин B6 0.26mg 0.42mg 12%
Витамин B2 0.33mg 0.17mg 12%
Калорийность 362kcal 155kcal 10%
Медь 0.15mg 0.08mg 8%
Витамин B5 0.35mg 7%
Белки 17.45g 20.72g 7%
Селен 20.3µg 16.4µg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.23g 6%
Витамин B1 0.15mg 0.1mg 4%
Холестерин 74mg 62mg 4%
Железо 2.04mg 1.92mg 2%
Витамин B3 4.31mg 3.94mg 2%
Калий 260mg 330mg 2%
Магний 14mg 23mg 2%
Холин 78.9mg 86.5mg 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Витамин E 0.22mg 0.32mg 1%
Марганец 0.014mg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Кальций 9mg 5mg 0%
Сахар 0.85g 0g N/A
Витамин K 1.3µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +312.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +122.8%
Содержит больше БелкиБелки +18.7%
Содержит больше ВодаВода +55.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +421.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.