Сервелат или восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +4233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410% |
| Содержит больше МедьМедь | +552.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +319.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +484.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +10050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +977.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +642.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.016g | 52% |
| Натрий | 1300mg | 111mg | 52% |
| Жиры | 30.43g | 0.2g | 47% |
| Селен | 20.3µg | 0.2µg | 37% |
| Белки | 17.45g | 0.4g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.037g | 32% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.4mg | 24% |
| Железо | 2.04mg | 0.4mg | 21% |
| Цинк | 2.56mg | 0.61mg | 18% |
| Калорийность | 362kcal | 13kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.11mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.035mg | 17% |
| Медь | 0.15mg | 0.023mg | 14% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Фосфор | 111mg | 19mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.04mg | 9% |
| Калий | 260mg | 6mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.087g | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин C | 16.6mg | 13mg | 4% |
| Марганец | 0.058mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Кальций | 9mg | 19mg | 1% |
| Магний | 14mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 3.33g | 3g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4262.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15115% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1103.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34954.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1279.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
