Сравнить продукты Сервелат и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+22%
Содержит
больше
Железо
+52.5%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+82.9%
Содержит
больше
Калий
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+57.4%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Содержит
больше
Медь
+22%
Содержит
больше
Железо
+52.5%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+82.9%
Содержит
больше
Калий
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+57.4%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+123.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.25
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+123.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+23.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+15.3%
Содержит
больше
Белки
+37%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.37
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Жиры
+23.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+15.3%
Содержит
больше
Белки
+37%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Насыщенные жиры:
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.33g | 0g |
|
|
| Белки | 17.45g | 23.9g |
|
| Жиры | 30.43g | 24.6g |
|
| Углеводы | 3.33g | 0g |
|
| Калорийность | 362kcal | 324kcal |
|
| Сахар | 0.85g | 0g |
|
| Кальций | 9mg | 9mg | |
| Железо | 2.04mg | 3.11mg |
|
| Магний | 14mg | 22mg |
|
| Фосфор | 111mg | 203mg |
|
| Калий | 260mg | 331mg |
|
| Натрий | 1300mg | 57mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 4.03mg |
|
| Медь | 0.15mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.014mg |
|
|
| Селен | 20.3µg | 22.9µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 44IU |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Витамин C | 16.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 4.31mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 5.5µg | 2.46µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg |
|
|
| Изолейцин | 1.075mg |
|
|
| Лейцин | 1.889mg |
|
|
| Лизин | 1.989mg |
|
|
| Метионин | 0.612mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.933mg |
|
|
| Валин | 1.163mg |
|
|
| Гистидин | 0.818mg |
|
|
| Холестерин | 74mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.51g | 9.72g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
44%
Итоговая оценка минералов
56%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1243mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы