Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +787%
Содержит больше МедьМедь +97.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1869.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +428.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +72.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +368.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +914.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4654.7%
Содержит больше ДругоеДругое +288.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +598.2%
Содержит больше ВодаВода +62.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8267.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1176.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сервелат Джекфрут
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Джекфрут DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 2mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 0.195g 51%
Жиры 30.43g 0.64g 46%
Селен 20.3µg 37%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.155g 32%
Белки 17.45g 1.72g 31%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Железо 2.04mg 0.23mg 23%
Цинк 2.56mg 0.13mg 22%
Витамин B2 0.33mg 0.055mg 21%
Витамин B3 4.31mg 0.92mg 21%
Холин 78.9mg 14%
Фосфор 111mg 21mg 13%
Калорийность 362kcal 95kcal 13%
Фруктоза 9.19g 11%
Медь 0.15mg 0.076mg 8%
Углеводы 3.33g 23.25g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.094g 7%
Витамин B9 2µg 24µg 6%
Калий 260mg 448mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B6 0.26mg 0.329mg 5%
Витамин B5 0.235mg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.105mg 4%
Магний 14mg 29mg 4%
Витамин C 16.6mg 13.7mg 3%
Марганец 0.043mg 2%
Кальций 9mg 24mg 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин E 0.22mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 21.75g N/A
Сахар 0.85g 19.08g N/A
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сервелат Джекфрут
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
Сервелат
17%
Джекфрут
Итоговая оценка минералов
56%
Сервелат
12%
Джекфрут

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сервелат
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.315g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут
Джекфрут дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.