Сравнить продукты Сервелат и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +625% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1164.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +249.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2717.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +482.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2149.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8057.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Марганец | 1.329mg | 58% | |
| Натрий | 1300mg | 7mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.156g | 52% |
| Фосфор | 111mg | 433mg | 46% |
| Жиры | 30.43g | 1.08g | 45% |
| Медь | 0.15mg | 0.524mg | 42% |
| Магний | 14mg | 177mg | 39% |
| Селен | 20.3µg | 2.8µg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.159g | 32% |
| Цинк | 2.56mg | 5.96mg | 31% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Клетчатка | 0g | 6.2g | 25% |
| Углеводы | 3.33g | 74.9g | 24% |
| Витамин B9 | 2µg | 95µg | 23% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 6.733mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.391mg | 10% |
| Холин | 78.9mg | 35mg | 8% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Калий | 260mg | 427mg | 5% |
| Белки | 17.45g | 14.73g | 5% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.262mg | 5% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.82mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.676g | 3% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.115mg | 3% |
| Кальций | 9mg | 21mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.9µg | 1% |
| Железо | 2.04mg | 1.96mg | 1% |
| Калорийность | 362kcal | 357kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 2.5g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
37%
Итоговая оценка минералов
56%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.354g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах