Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше СеленСелен +157%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +267.3%
Содержит больше МедьМедь +190.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +210.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +473.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7757.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше ХолинХолин +146.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7226.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1112.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +832.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +476.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116900%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.15mg 10.99mg 903%
Витамин B9 2µg 2340µg 585%
Витамин B2 0.33mg 4mg 282%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B12 5.5µg 0.07µg 226%
Витамин B3 4.31mg 40.2mg 224%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Витамин B6 0.26mg 1.5mg 95%
Фосфор 111mg 637mg 75%
Натрий 1300mg 51mg 54%
Цинк 2.56mg 7.94mg 49%
Насыщенные жиры 11.51g 1.001g 48%
Белки 17.45g 40.44g 46%
Жиры 30.43g 7.61g 35%
Медь 0.15mg 0.436mg 32%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Селен 20.3µg 7.9µg 23%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 4.309g 22%
Калий 260mg 955mg 20%
Витамин C 16.6mg 0.3mg 18%
Марганец 0.312mg 14%
Углеводы 3.33g 41.22g 13%
Магний 14mg 54mg 10%
Холин 78.9mg 32mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.017g 8%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Калорийность 362kcal 325kcal 2%
Железо 2.04mg 2.17mg 2%
Кальций 9mg 30mg 2%
Витамин K 1.3µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 14.32g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +299.9%
Содержит больше ВодаВода +789.4%
Содержит больше БелкиБелки +131.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1137.8%
Содержит больше ДругоеДругое +56.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6958.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.