Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +374.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +814.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +67.7%
Содержит больше МедьМедь +38%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +149.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Дуриан DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 2mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 52%
Жиры 30.43g 5.33g 39%
Селен 20.3µg 37%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 32%
Белки 17.45g 1.47g 32%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Цинк 2.56mg 0.28mg 21%
Витамин B3 4.31mg 1.074mg 20%
Железо 2.04mg 0.43mg 20%
Витамин B1 0.15mg 0.374mg 19%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Холин 78.9mg 14%
Марганец 0.325mg 14%
Калорийность 362kcal 147kcal 11%
Фосфор 111mg 39mg 10%
Витамин B2 0.33mg 0.2mg 10%
Витамин B9 2µg 36µg 9%
Углеводы 3.33g 27.09g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 8%
Витамин D 1.1µg 6%
Медь 0.15mg 0.207mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Калий 260mg 436mg 5%
Витамин B5 0.23mg 5%
Витамин B6 0.26mg 0.316mg 4%
Магний 14mg 30mg 4%
Витамин C 16.6mg 19.7mg 3%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 23.29g N/A
Кальций 9mg 6mg 0%
Сахар 0.85g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1087.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +470.9%
Содержит больше ДругоеДругое +222.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +713.5%
Содержит больше ВодаВода +43.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.