Сравнить продукты Сервелат и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +1525% |
| Содержит больше МедьМедь | +275% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1869.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +640% |
| Содержит больше СеленСелен | +625% |
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +728.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1111.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14390.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1540.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46221.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +952.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Натрий | 1300mg | 6mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.033g | 52% |
| Жиры | 30.43g | 0.21g | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.028g | 32% |
| Белки | 17.45g | 1.44g | 32% |
| Селен | 20.3µg | 2.8µg | 32% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.52mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.025mg | 23% |
| Цинк | 2.56mg | 0.13mg | 22% |
| Железо | 2.04mg | 3.74mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.013mg | 19% |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Калорийность | 362kcal | 50kcal | 16% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Фосфор | 111mg | 15mg | 14% |
| Медь | 0.15mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.055mg | 8% |
| Кальций | 9mg | 87mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.114g | 7% |
| Калий | 260mg | 16mg | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
| Углеводы | 3.33g | 10.52g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Магний | 14mg | 5mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 0.02mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 0.03g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
4%
Итоговая оценка минералов
56%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.477g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $2.7)