Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Киви

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +558.1%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1728.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +226.5%
Содержит больше СеленСелен +10050%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +277.8%
Содержит больше КалийКалий +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1163.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +312.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +911.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +458.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +563.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Киви DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Витамин C 16.6mg 92.7mg 85%
Натрий 1300mg 3mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 0.029g 52%
Жиры 30.43g 0.52g 46%
Селен 20.3µg 0.2µg 37%
Витамин K 1.3µg 40.3µg 33%
Белки 17.45g 1.14g 33%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.047g 32%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.341mg 25%
Витамин B2 0.33mg 0.025mg 23%
Цинк 2.56mg 0.14mg 22%
Железо 2.04mg 0.31mg 22%
Витамин B6 0.26mg 0.063mg 15%
Калорийность 362kcal 61kcal 15%
Холин 78.9mg 7.8mg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Фосфор 111mg 34mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.027mg 10%
Витамин E 0.22mg 1.46mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.287g 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин B9 2µg 25µg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Фруктоза 4.35g 5%
Витамин B5 0.183mg 4%
Марганец 0.098mg 4%
Углеводы 3.33g 14.66g 4%
Кальций 9mg 34mg 3%
Калий 260mg 312mg 2%
Медь 0.15mg 0.13mg 2%
Магний 14mg 17mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 11.66g N/A
Сахар 0.85g 8.99g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +1430.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5751.9%
Содержит больше ДругоеДругое +491.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +340.2%
Содержит больше ВодаВода +83.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27495.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.