Сервелат или кленовый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сервелат и кленовый сахар?
- Сервелат и кленовый сахар содержат примерно одинаковое количество калорий. Сервелат содержит 362 калорий, а кленовый сахар содержит 354 калорий.
- Сервелат богаче витамином B12, селеном, витамином B3, витамином B2, витамином B6 и витамином C, в то время как кленовый сахар содержит больше цинка.
- Сервелат покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 229% больше, чем кленовый сахар.
- Кленовый сахар имеет более высокий гликемический индекс (63), чем сервелат (28).
Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork и Sugars, maple были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3600% |
| Содержит больше СеленСелен | +2437.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2438.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10675% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8566.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3657.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Марганец | 4.422mg | 192% | |
| Натрий | 1300mg | 11mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.036g | 52% |
| Жиры | 30.43g | 0.2g | 47% |
| Белки | 17.45g | 0.1g | 35% |
| Селен | 20.3µg | 0.8µg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.064g | 32% |
| Цинк | 2.56mg | 6.06mg | 32% |
| Углеводы | 3.33g | 90.9g | 29% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.04mg | 27% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.013mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.003mg | 20% |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Фосфор | 111mg | 3mg | 15% |
| Холин | 78.9mg | 2.1mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.009mg | 12% |
| Кальций | 9mg | 90mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.1g | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Медь | 0.15mg | 0.099mg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Железо | 2.04mg | 1.61mg | 5% |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Магний | 14mg | 19mg | 1% |
| Калорийность | 362kcal | 354kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 90.9g | N/A |
| Калий | 260mg | 274mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | 84.87g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15115% |
| Содержит больше ВодаВода | +464.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2629.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20165.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
