Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Курятина

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.9%
Содержит больше МедьМедь +127.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +32%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +64%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше СеленСелен +17.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1733.3%
Содержит больше ХолинХолин +19.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Курятина DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.3µg 217%
Натрий 1300mg 82mg 53%
Насыщенные жиры 11.51g 3.79g 35%
Витамин B3 4.31mg 8.487mg 26%
Жиры 30.43g 13.6g 26%
Витамин B5 1.03mg 21%
Белки 17.45g 27.3g 20%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 5.34g 19%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Витамин B2 0.33mg 0.168mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 2.97g 12%
Витамин B6 0.26mg 0.4mg 11%
Железо 2.04mg 1.26mg 10%
Фосфор 111mg 182mg 10%
Медь 0.15mg 0.066mg 9%
Витамин B1 0.15mg 0.063mg 7%
Селен 20.3µg 23.9µg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Калорийность 362kcal 239kcal 6%
Цинк 2.56mg 1.94mg 6%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин D 44IU 2IU 5%
Холестерин 74mg 88mg 5%
Магний 14mg 23mg 2%
Холин 78.9mg 65.9mg 2%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Калий 260mg 223mg 1%
Кальций 9mg 15mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.4µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Марганец 0.02mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Витамин E 0.22mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +123.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1131.4%
Содержит больше БелкиБелки +56.4%
Содержит больше ВодаВода +31.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.