Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +52.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.3%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.8%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.2%
Содержит больше СеленСелен +185.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +374.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +144.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Витамин B12 5.5µg 13.46µg 332%
Железо 2.04mg 8.85mg 85%
Селен 20.3µg 58µg 69%
Витамин B5 2.95mg 59%
Витамин B2 0.33mg 1.03mg 54%
Натрий 1300mg 700mg 26%
Фосфор 111mg 230mg 17%
Холестерин 74mg 118mg 15%
Витамин C 16.6mg 3.5mg 15%
Холин 78.9mg 14%
Белки 17.45g 12.38g 10%
Медь 0.15mg 0.24mg 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B1 0.15mg 0.272mg 10%
Жиры 30.43g 25.45g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 2.427g 8%
Насыщенные жиры 11.51g 9.925g 7%
Витамин B9 2µg 30µg 7%
Марганец 0.155mg 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B6 0.26mg 0.19mg 5%
Калорийность 362kcal 305kcal 3%
Калий 260mg 170mg 3%
Цинк 2.56mg 2.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 12.286g 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Углеводы 3.33g 5.89g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 9mg 22mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 3.39g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 0.85g 1.65g N/A
Витамин B3 4.31mg 4.3mg 0%
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +41%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.9%
Содержит больше ВодаВода +18.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.286g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.