Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Лонган

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1469.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +5020%
Содержит больше ФосфорФосфор +428.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +12.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Калий ~266mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1336.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +406%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Лонган DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Витамин C 16.6mg 84mg 75%
Натрий 1300mg 0mg 57%
Насыщенные жиры 11.51g 52%
Жиры 30.43g 0.1g 47%
Селен 20.3µg 37%
Белки 17.45g 1.31g 32%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 32%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.3mg 25%
Железо 2.04mg 0.13mg 24%
Цинк 2.56mg 0.05mg 23%
Витамин B6 0.26mg 20%
Калорийность 362kcal 60kcal 15%
Витамин B2 0.33mg 0.14mg 15%
Холин 78.9mg 14%
Фосфор 111mg 21mg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.031mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 8%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Углеводы 3.33g 15.14g 4%
Марганец 0.052mg 2%
Медь 0.15mg 0.169mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Кальций 9mg 1mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Магний 14mg 10mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 14.04g N/A
Калий 260mg 266mg 0%
Сахар 0.85g N/A
Треонин 0.034mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.054mg 0%
Лизин 0.046mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0%
Валин 0.058mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1232.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +30330%
Содержит больше ДругоеДругое +415.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +354.7%
Содержит больше ВодаВода +83.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.