Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Микижа

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +558.1%
Содержит больше МедьМедь +226.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +468.9%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +177.8%
Содержит больше КалийКалий +45%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше СеленСелен +16.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +472.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше ХолинХолин +21.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +963.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1345.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Микижа DV% diff.
Витамин D 44IU 635IU 74%
Витамин D 1.1µg 15.9µg 74%
Натрий 1300mg 51mg 54%
Витамин B12 5.5µg 4.3µg 50%
Насыщенные жиры 11.51g 1.383g 46%
Жиры 30.43g 6.18g 37%
Витамин B5 1.667mg 33%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 1.979g 27%
Железо 2.04mg 0.31mg 22%
Цинк 2.56mg 0.45mg 19%
Витамин B2 0.33mg 0.09mg 18%
Фосфор 111mg 226mg 16%
Витамин C 16.6mg 2.9mg 15%
Витамин E 0.22mg 2.34mg 14%
Медь 0.15mg 0.046mg 12%
Калорийность 362kcal 141kcal 11%
Витамин A 0µg 84µg 9%
Витамин B3 4.31mg 5.567mg 8%
Селен 20.3µg 23.6µg 6%
Витамин B6 0.26mg 0.34mg 6%
Белки 17.45g 19.94g 5%
Холестерин 74mg 59mg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.12mg 3%
Калий 260mg 377mg 3%
Магний 14mg 25mg 3%
Холин 78.9mg 65mg 3%
Кальций 9mg 25mg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.507g 2%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.915mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0%
Лейцин 1.696mg 0%
Лизин 1.916mg 0%
Метионин 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0%
Валин 1.075mg 0%
Гистидин 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +392.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4412.5%
Содержит больше БелкиБелки +14.3%
Содержит больше ВодаВода +63.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +555.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.