Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Нори

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.4%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит больше КальцийКальций +677.8%
Содержит больше КалийКалий +36.9%
Содержит больше МедьМедь +76%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +658.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +134.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +207.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Нори DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 48mg 54%
Насыщенные жиры 11.51g 0.061g 52%
Жиры 30.43g 0.28g 46%
Марганец 0.988mg 43%
Селен 20.3µg 0.7µg 36%
Витамин B9 2µg 146µg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.025g 32%
Витамин A 0µg 260µg 29%
Витамин C 16.6mg 39mg 25%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Белки 17.45g 5.81g 23%
Витамин B3 4.31mg 1.47mg 18%
Калорийность 362kcal 35kcal 16%
Цинк 2.56mg 1.05mg 14%
Медь 0.15mg 0.264mg 13%
Холин 78.9mg 10.4mg 12%
Витамин B5 0.521mg 10%
Витамин B2 0.33mg 0.446mg 9%
Фосфор 111mg 58mg 8%
Витамин B6 0.26mg 0.159mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.11g 7%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Кальций 9mg 70mg 6%
Витамин E 0.22mg 1mg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.098mg 4%
Железо 2.04mg 1.8mg 3%
Калий 260mg 356mg 3%
Магний 14mg 2mg 3%
Витамин K 1.3µg 4µg 2%
Углеводы 3.33g 5.11g 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Чистые углеводы 3.33g 4.81g N/A
Сахар 0.85g 0.49g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше БелкиБелки +200.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10767.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.5%
Содержит больше ВодаВода +88.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.77г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51780%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +990.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.